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減量には何だか減量が頂点威力が出やすいかなって思います!大事だと分かっていても結構できない「腹部八分目」と「適度な実践」

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毎日の蓄積で痩せて行くのはわかっているんだけれど、美味しいものには視線はないし実行も憎悪、おまけに役回りで体を動かすわけでもなく…
気づいたらココ3年間の間にぼく、8間隔もウェイト増えてしまいました。ここまで来る前に作戦を打てば惜しくもラクラクシェイプアップできたんだろうなと思いましたが後悔先に立たずですね。
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