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女房という視点からこれを考えれば早食いという感覚よりも正しい礼節、きちんと咀嚼してご飯をすれば自然といい感触にもなるでしょう。

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痩身にあたって書いてある本を見ますと、連日のいのちカロリーやご飯摂取設置や常時の消費カロリーがかいてありますよね。我々は常時に11時間のゴールイン職種と1時間以上の自転車敢行をしています。次いで私の常時の消費カロリーは2000~2200kcal くらいのはずです。そして、私の常時の摂取カロリーは1400kcal ないぐらいだ。それなのに我々はかなりのふくよか見かけだ。なんででしょうか?ずいぶん分かりません。
何年か前に、がんばって常時の摂取カロリーを1200kcalほどを半年続けて3間隔痩せたことがありましたが、それでも常連見かけに比べればふくよかだ。
1200kcal まで落としてやっとやせるくらいですから、摂取カロリーの設置は悪徳ような気がします。
私の姉カップルは、昼前は150kcal 以下のパン、昼間は概して食べずに(200kcal 下部)おやつに菓子パンを4分の1(200kcal 下部)ぐらい食べ、晩も押し並べて食べずに(200kcal 下部)軽食としてビスケットや煎餅など150kcal 下部採り入れる、という食事をしています。連日に900kcal 下部という毎日を数年続けていますが、ガリガリではありません。寧ろ女房としてはカワイイスタイルで、子育てもしているので拳固には筋肉が本当についていらっしゃる。
必ずしも本に書いてある狙いのいのちカロリーは多すぎると思います。個人差、なんでしょうか?スクリーノについて非常に参考になるサイトです。